Especialidades: Alimentação e Lifestyle Medicinal

Alimentação e Lifestyle Medicinal

Pensar melhor, sentir melhor, viver melhor...

SOBRE O MÉTODO MORLIFE- ALIMENTAÇÃO E LIFESTYLE MEDICINAL

O Método MorLife foca-se na tomada de consciência e consequente decisão de mudar, o tipo de alimentação, a disposição e até o estilo de vida. Inspira as pessoas a viverem de forma mais informada, a todos os níveis.  Reinventando o conceito de vitalidade (saúde) e energia. Ajudando a desbloquear o potencial de realização pessoal, uma vez que cada um encerra em si mais informação do que pensa, sendo apenas necessário descobrir o caminho para lá chegar. O objetivo é aumentar o interesse pela própria existência, ajudando a criar uma perspetiva nova, por contraponto com o mundo imediato e acelerado da atualidade, menos ligado ao ritmo natural do corpo e da natureza. Em vez de meros espetadores de uma vida escolhida por outros, há que construir aquela que sempre ambicionámos. Isto representa o regresso às origens, é estarmos em controlo da nossa saúde, através de uma alimentação sem listas restritivas de alimentos e de uma nova mentalidade. Através de uma orientação prática, a chave do sucesso deste método reside na dedicação contínua e empenho mútuo para alcançar os objetivos definidos num primeiro momento, ou seja, uma relação saudável com a comida e o interesse efetivo pela sua vitalidade e bem-estar. 

O OBJECTIVO

“A vitalidade é um estado físico natural” – Danah Mor

O método MorLife, através de uma abordagem urbana à vitalidade e bem-estar, procura implementar um estilo de vida positivo em pessoas ocupadas, trazendo uma nova perspetiva sobre a saúde, energia, nutrição e prazer. Assim, o estilo de vida MorLife, se assim o quisermos chamar, assenta nas leis tácitas da natureza, é inspirado na experiência pessoal, sabedoria ancestral (medicina Ayurveda), nutrição científica de ponta e senso comum. Ao informar sobre a fisiologia (funções corporais) e a relação entre o meio ambiente e o nosso corpo, a perspetiva muda.

O objectivo é o cliente ser autónomo, ter controlo sobre o seu dia-a-dia, uma nova perspetiva, que é sempre única e pessoal e alcançar um estilo de vida adequado ao seu perfil.

Mude a sua perspetiva, mude a sua vida através de:

– uma metodologia simples de perceber

– um plano fácil de implementar

– compreensão do nosso corpo

Para atingir:

– reforço da autoconfiança

– aumento da autoestima

– um estilo de vida positivo  COMO/FERRAMENTAS

“Em vez de dizer o que comer, prefiro ajudar a compreender como é que algo cresce ou de onde vem, e deixar o cliente fazer a sua própria escolha.” – Danah Mor

Através da consciencialização e educação, inspiramos à ação. Os nossos workshops interativos dão os recursos e ferramentas necessários às mudanças práticas e escolhas mais acertadas num mundo em constante mudança. Trabalhamos em parceria com associações, universidades, escolas ou empresas para informar e inspirar.

1. CONSULTAS PROGRAMA MORLIFE LIFESTYLE

Programa (3 semanas)

Objetivo: perder peso, purificar, rejuvenescer, reforçar o sistema imunitário aumentar a vitalidade, inverter doenças crónicas e inflamatórias.

Este programa de três semanas é o começo perfeito para quem está a iniciar-se numa alimentação à base de produtos integrais, ou quer fazer uma transição para uma vida melhor e mais saudável. Também é aconselhado para quem quer começar um programa de perda de peso ou necessita de estabelecer novos hábitos.

Inclui:

– 3 sessões completas (1 por semana) – Avaliação dietética, historial nutricional e de saúde

– Estabelecimento de objetivos individuais e recomendações práticas

– Receitas simples e fáceis de preparar (quando aplicável)

– Material informativo (tabela praticas, guia de compras, e outros para ajudar a cada passo)

– Suporte via e-mail entre sessões

COMO CLIENTE DO PROGRAMA MORLIFE LIFESTYLE VAI:

– Definir e cumprir objetivos de uma forma fortalecedora e empolgante

– Trabalhar para conseguir perder peso e manter o ideal

– Compreender e reduzir desejos alimentares

– Equilibrar os níveis de energia

– Sentir-se bem com o seu corpo

– Conhecer novos alimentos e a forma de incorporá-los facilmente

– Melhorar as suas relações pessoais

– Aumentar a confiança para criar a vida desejada

2. CURSOS E WORKSHOPS

O curso MorLife Lifestyle é interativo e motivacional. Danah inspira pessoas sem tempo a fazer pequenas escolhas que levam a grandes resultados. Desde melhorar o poder mental e a produtividade até à subida do ânimo e satisfação. A abordagem contemporânea e prática de Danah já ajudou muitos a darem “o passo” para uma vida repleta de vitalidade e satisfação. 

ESPECIALISTA

Danah Mor