O fibro edema gelóide (FEG), conhecido popularmente como celulite, é uma patologia que atinge a estrutura dermo-hipodérmica, caracterizada por nódulos de variado tamanho e localização, espessamento sub-epidérmico, podendo apresentar um quadro álgico evoluindo para um déficit funcional no membro inferior acometido.  Muitas mulheres procuram tratamentos estéticos para tentar se encaixar nos padrões de beleza, estabelecidos nos dias atuais. Entre os principais tratamentos, temos a massagem modeladora, que tem como principal objetivo trabalhar de forma localizada a parte onde se deseja uma redução de medidas e uma melhora da aparência da FEG, ativando a circulação sanguínea, com os movimentos firmes, rápidos e repetitivos. Verificamos que através de artigos pesquisados sobre a FEG, a massagem modeladora, tem uma eficácia significativa na melhora do tratamento da FEG. Leia o estudo completo aqui .

Atualmente o mundo enfrenta varias epidemias com causas nutricionais, pois a forma que nos alimentamos está a esgotar a nossa saúde por falta de nutrientes vitais em prol da ingestão de alimentos pouco ricos em micronutrientes, mas rico em gorduras saturadas, açúcares simples e alimentos processados. Para além desta substituição, existe também o consumo excessivo destes alimentos. A quantidade ingerida pode levar a incapacidade de o corpo processar os alimentos e por consequência levar a desequilíbrios fisiológicos causadores de doenças, sendo as mais prevalentes e mortais, as doenças cardiovasculares a diabetes e o cancro. A alimentação afeta todo o nosso ser, por exemplo em termos fisiológicos quando alimentação é nutricionalmente inadequada pode debilitar a digestão, se não for bem-feita pode levar a má absorção de micronutrientes. E aqui começa o efeito dominó, começa a faltar matéria-prima para uma série de reações químicas que ocorrem dentro do nosso corpo, afetand...

Vera Sedas EDUCAÇÃO 2013/2017 – Atualizações em Micronutrição Dr. Régies Grosdidier e Roni Moya (Nutergia). 2016 – Especialização em Nutricoaching – Instituto Nutricoaching Joana Carvalho Costa. 2007/2016 – Participação nos congressos de Nutrição (APN) e cursos de atualização em Nutrição Clínica (IEM) e no Desporto (ESTSL). 2013 – Curso de Mesoterapia Homeopática (Maria Fernanda Cunha). 2006/2011 – Licenciatura em Ciências da Nutrição pela Atlântica University Higher Institution Oeiras. 2004/2007 – Drenagem linfática manual, método vacuum linfática (SILD) e Vodder (Carla Jacinto). 2002/2007 – Massoterapeuta Integrativa – Formações em Massagem Ayurvédica (ALBA), Californiana (IEFP), Massagem Geotermal (Confort Zone), Reflexologia Podal (IEFP), Reiki I, II, III (Alianza Argentina De Maetros de persnoneria jurídica nº 23.644), Aromaterapia (Mon Deconatur) e Curso Profissionalizante nível 3 de Estética e Cosmetologia (IEFP). PROFISSIONAL 2011/2017 – Prestador...

Massagem Terapêutica A magia do toque terapêutico A Massagem Terapêutica aplica e combina técnicas de várias escolas orientais (como o Shiatsu e a Tuina) e ocidentais (como a Psicoterapia Corporal e a Anatomia do Movimento), com base numa avaliação e fazendo recurso à leitura corporal e à perceção do fluxo fisíco-energético do corpo.  QUAL O OBJETIVO TERAPÊUTICO? – Equilibrar meridianos e pontos de acupunctura – Desfazer bloqueios emocionais e energéticos registados no corpo através da flexibilização das couraças musculares, permitindo um acesso aos conteúdos mais essenciais do ser – Promover um correcto fluxo de energia, evitando o surgimento de doenças e ajudando na recuperação do organismo até ao seu ponto de máximo equilíbrio. COMO SE PROCESSA? No início da primeira sessão há lugar para uma confortável conversa sobre a história do paciente. O especialista faz uma análise fisico-psico-corporal com base nas informações obtidas e nas caraterísticas corporais bem...

Nutrição Integrativa Comece hoje a vida que lhe faz bem “Somos o que fazemos repetidamente. A excelência, portanto , não é um feito, mas um hábito.”  A Nutrição Integrativa é uma abordagem à alimentação levando em conta toda a envolvência de cada um. Dependendo do estado de saúde, de condições fisiológicas e hábitos ou estilos de vida e de trabalho, após uma avaliação será traçado um plano alimentar e de vida detalhado e personalizado. Na consulta é feita a avaliação nutricional (histórico clínico, emocional, hábitos e necessidades alimentares) e corporal (avaliação e análise da composição corporal). Definição de um plano nutricional personalizado adequando as necessidades calóricas e nutricionais diárias aos objectivos, preferências e estilo de vida.   Objetivos ou fases de atuação da reeducação alimentar: – Transformação corporal (alteração de peso e massa gorda/muscular) – Nutrição infantil, na gravidez e do idoso – Alimentação no desporto – Al...