Atualmente o mundo enfrenta varias epidemias com causas nutricionais, pois a forma que nos alimentamos está a esgotar a nossa saúde por falta de nutrientes vitais em prol da ingestão de alimentos pouco ricos em micronutrientes, mas rico em gorduras saturadas, açúcares simples e alimentos processados. Para além desta substituição, existe também o consumo excessivo destes alimentos. A quantidade ingerida pode levar a incapacidade de o corpo processar os alimentos e por consequência levar a desequilíbrios fisiológicos causadores de doenças, sendo as mais prevalentes e mortais, as doenças cardiovasculares a diabetes e o cancro. A alimentação afeta todo o nosso ser, por exemplo em termos fisiológicos quando alimentação é nutricionalmente inadequada pode debilitar a digestão, se não for bem-feita pode levar a má absorção de micronutrientes. E aqui começa o efeito dominó, começa a faltar matéria-prima para uma série de reações químicas que ocorrem dentro do nosso corpo, afetand...

“MorLife Project” é um curso dirigido por  Danah Mor , especializada na área de alimentação e lifestyle medicinal ,  em parceria com a  MD | Clinic - Medical Clinic for Wellness,  que decorrerá em 5 sessões de 2h30 cada, no Estoril Wellness Centre a partir de Setembro. " You can't put more days in your life,  but you can put more life in your days” O objetivo deste curso é, antes de mais, o de ajudar a compreender o que acontece ao nosso corpo quando fazemos determinadas escolhas, não só relativamente ao que comemos, mas à forma como gerimos as nossas energias e à maneira como vivemos.  Depois, com propostas simples e concretas, Danah Mor dá a conhecer as ferramentas essenciais para que cada pessoa alcance uma vida mais saudável.  Porque não falta informação sobre como perder peso e ter uma vida equilibrada, mas são muitas as pessoas que continuam a fazer dietas “loucas”, a viver sob stress e a sentir-se sem energia. Danah Mor fa...

Em 2015, Danah Mor falou um pouco mais sobre o seu trabalho como consultora de nutrição do grupo Joshua's Shoarma Grill e sobre a sua paixão por alimentação saudável. Saiba mais sobre o  “MorLife Project” no curso "Alimentação saudável, saúde e lifestyle" dirigido por  Dra   Danah Mor , especializada na área de  alimentaçõ e lifestyle medicinal ,  em parceria com a  MD | Clinic - Medical Clinic for Wellness,  que decorrerá em 5 sessões de 2h30 cada, no Estoril Wellness Centre a partir de Setembro.

Vera Sedas EDUCAÇÃO 2013/2017 – Atualizações em Micronutrição Dr. Régies Grosdidier e Roni Moya (Nutergia). 2016 – Especialização em Nutricoaching – Instituto Nutricoaching Joana Carvalho Costa. 2007/2016 – Participação nos congressos de Nutrição (APN) e cursos de atualização em Nutrição Clínica (IEM) e no Desporto (ESTSL). 2013 – Curso de Mesoterapia Homeopática (Maria Fernanda Cunha). 2006/2011 – Licenciatura em Ciências da Nutrição pela Atlântica University Higher Institution Oeiras. 2004/2007 – Drenagem linfática manual, método vacuum linfática (SILD) e Vodder (Carla Jacinto). 2002/2007 – Massoterapeuta Integrativa – Formações em Massagem Ayurvédica (ALBA), Californiana (IEFP), Massagem Geotermal (Confort Zone), Reflexologia Podal (IEFP), Reiki I, II, III (Alianza Argentina De Maetros de persnoneria jurídica nº 23.644), Aromaterapia (Mon Deconatur) e Curso Profissionalizante nível 3 de Estética e Cosmetologia (IEFP). PROFISSIONAL 2011/2017 – Prestador...

Nutrição Integrativa Comece hoje a vida que lhe faz bem “Somos o que fazemos repetidamente. A excelência, portanto , não é um feito, mas um hábito.”  A Nutrição Integrativa é uma abordagem à alimentação levando em conta toda a envolvência de cada um. Dependendo do estado de saúde, de condições fisiológicas e hábitos ou estilos de vida e de trabalho, após uma avaliação será traçado um plano alimentar e de vida detalhado e personalizado. Na consulta é feita a avaliação nutricional (histórico clínico, emocional, hábitos e necessidades alimentares) e corporal (avaliação e análise da composição corporal). Definição de um plano nutricional personalizado adequando as necessidades calóricas e nutricionais diárias aos objectivos, preferências e estilo de vida.   Objetivos ou fases de atuação da reeducação alimentar: – Transformação corporal (alteração de peso e massa gorda/muscular) – Nutrição infantil, na gravidez e do idoso – Alimentação no desporto – Al...